Banyak yang berlomba-lomba mencari cara ampuh untuk meningkatkan kesehatan, apalagi di tengah pandemi covid-19 atau virus corona seperti ini. Kesehatan adalah kekayaan, Anda mungkin...
Ada berbagai cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apakah virus corona membuat sobat mempertimbangkan kembali untuk mempelajari cara meningkatkan fungsi sistem kekebalan dan...
Ingatkah Anda untuk bersikap riang dan optimis selama masa kecil Anda? Sekarang, Anda lebih tua dan lebih bijaksana dan bahkan mungkin sinis. Bahkan terkadang menjadi...
Ada beberapa kegiatan untuk menjaga kesehatan paru-paru yang dapat sobat lakukan. Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatannya juga merupakan...
Ada banyak sekali hormon yang bekerja di dalam tubuh. Beberapa diantaranya merupakan hormon tubuh yang memengaruhi rasa bahagia yang sering sobat rasakan sehari-hari.
Ada banyak...
Minum teh tidak hanya pengalaman santai dan menyenangkan, tetapi juga salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia selain air. Konsumsi teh per kapita...
Tidak banyak yang mengetahui teh oolong, dan manfaat luar biasa dari teh oolong untuk kesehatan. Jika sobat merasa air minum agak terlalu tawar, teh...
Teh hijau atau Green Tea adalah salah satu minuman paling sehat. Karena ada berbagai manfaat kesehatan teh hijau di dalamnya dan dianggap sebagai "minuman...
Otak sobat adalah rumah tempat pikiran sobat tinggal. Vitamin untuk meningkatkan kemampuan otak perlu di perhatikan karena otak adalah organ vital yang paling penting...
Saat ini, semakin banyak orang yang menemukan cara untuk menurunkan berat badan. Seperti meminum teh terbaik untuk menurunkan berat badan dan termasuk juga beralih dari...
Ketika sobat ingin memulai berolahraga pasti sobat terpikir bagaimana melakukan pemanasan terbaik dan termudah tepat beberapa menit sebelum sobat memulai latihan, pertimbangkan sobat melaksanakan...
Kalo ngomong soal cardio, pasti kalian mikir kalo gak lari ya treadmill. Sebenernya, ada banyak jenis olahraga cardio terbaik selain lari dan treadmill yang...
Sobat sehat pastinya dah gak asing lagi sih sama yang namanya cardio. Tapi, mungkin kalian sebenernya belum begitu tau manfaat penting cardio bagi kesehatan...
Banyak orang yang tidak benar-benar menyadari manfaat pemanasan sebelum olahraga. Mereka tidak benar-benar memahami maksud dan tujuannya, dan cenderung hanya sebatas melakukannya saja.
Padahal tanpa...
Ada berbagai macam olahraga untuk menjaga kesehatan paru-paru yang dapat sobat lakukan dengan mudah dan tanpa perlu perlengkapan khusus.
Menurut American Lung Association, manusia dalam...
Banyak yang berlomba-lomba mencari cara ampuh untuk meningkatkan kesehatan, apalagi di tengah pandemi covid-19 atau virus corona seperti ini. Kesehatan adalah kekayaan, Anda mungkin...
Ada berbagai cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apakah virus corona membuat sobat mempertimbangkan kembali untuk mempelajari cara meningkatkan fungsi sistem kekebalan dan...
Ingatkah Anda untuk bersikap riang dan optimis selama masa kecil Anda? Sekarang, Anda lebih tua dan lebih bijaksana dan bahkan mungkin sinis. Bahkan terkadang menjadi...
Ada beberapa kegiatan untuk menjaga kesehatan paru-paru yang dapat sobat lakukan. Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatannya juga merupakan...
Ada banyak sekali hormon yang bekerja di dalam tubuh. Beberapa diantaranya merupakan hormon tubuh yang memengaruhi rasa bahagia yang sering sobat rasakan sehari-hari.
Ada banyak...
Minum teh tidak hanya pengalaman santai dan menyenangkan, tetapi juga salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia selain air. Konsumsi teh per kapita...
Tidak banyak yang mengetahui teh oolong, dan manfaat luar biasa dari teh oolong untuk kesehatan. Jika sobat merasa air minum agak terlalu tawar, teh...
Teh hijau atau Green Tea adalah salah satu minuman paling sehat. Karena ada berbagai manfaat kesehatan teh hijau di dalamnya dan dianggap sebagai "minuman...
Otak sobat adalah rumah tempat pikiran sobat tinggal. Vitamin untuk meningkatkan kemampuan otak perlu di perhatikan karena otak adalah organ vital yang paling penting...
Saat ini, semakin banyak orang yang menemukan cara untuk menurunkan berat badan. Seperti meminum teh terbaik untuk menurunkan berat badan dan termasuk juga beralih dari...
Ketika sobat ingin memulai berolahraga pasti sobat terpikir bagaimana melakukan pemanasan terbaik dan termudah tepat beberapa menit sebelum sobat memulai latihan, pertimbangkan sobat melaksanakan...
Kalo ngomong soal cardio, pasti kalian mikir kalo gak lari ya treadmill. Sebenernya, ada banyak jenis olahraga cardio terbaik selain lari dan treadmill yang...
Sobat sehat pastinya dah gak asing lagi sih sama yang namanya cardio. Tapi, mungkin kalian sebenernya belum begitu tau manfaat penting cardio bagi kesehatan...
Banyak orang yang tidak benar-benar menyadari manfaat pemanasan sebelum olahraga. Mereka tidak benar-benar memahami maksud dan tujuannya, dan cenderung hanya sebatas melakukannya saja.
Padahal tanpa...
Ada berbagai macam olahraga untuk menjaga kesehatan paru-paru yang dapat sobat lakukan dengan mudah dan tanpa perlu perlengkapan khusus.
Menurut American Lung Association, manusia dalam...
Seorang pengangguran yang mencoba berguna dengan menularkan cara bagaimana melakukan gaya hidup sehat. Serta menyadarkan pembaca bahwa sehat itu mudah.
Sering kali kita melewatkan waktu olahraga di pagi hari hanya karena tidak sempat, padahal manfaat olahraga malam juga tidak kalah dengan olahraga di pagi...
Di jaman now, banyak orang-orang yang gemar menggunakan pakaian ketat karena terlihat seksi, tanpa sadar bahaya menggunakan pakaian ketat yang dapat berakibat fatal pada...
Ada banyak sekali cara untuk hidup sehat, di artikel kali ini saya akan membahas macam macam jus sehat dan manfaatnya untuk tubuh sobat.
Kandungan nutrisi...
Ritme sirkadian atau biasa juga disebut irama sirkadian adalah sistem internal tubuh yang mengatur berbagai hal. Pahami ritme sirkadian dapat membantu sobat dalam menjaga...
Masih banyak orang yang sulit melakukan bangun pagi. Padahal dengan bangun pagi banyak kegiatan yang bisa dilakukan, seperti jalan pagi. Manfaat jalan pagi untuk...
Setiap malam sobat seperti menaiki rollercoaster, melalui berbagai tahapan tidur. Meskipun sobat tidak menyadari apa yang terjadi saat tertidur, otak dan tubuh sobat sebenarnya tetap...
Sobat mungkin pernah mendengar bahwa orang dewasa membutuhkan antara 7 dan 9 jam tidur setiap malam. Tapi, kualitas tidur yang didapatkan juga penting.
Saat beristirahat, tubuh sobat melalui berbagai tahapan...
Banyak yang bertanya tanya kenapa kita bermimpi? apa sih mimpi itu? Mimpi adalah halusinasi yang terjadi selama tahap tertentu dalam tidur. Ada beberapa peran...
Jika sobat ingin mendapatkan tidur yang cukup, disarankan untuk tidur selama tujuh hingga sembilan sehari untuk orang dewasa.
Jika dihitung secara keseluruhan, kita menghabiskan sepertiga...
Mata adalah salah satu panca indera yang memiliki peran penting dalam kehidupan, maka dari itu kita perlu memperhatikan buah untuk kesehatan mata.
Tanpa kita...